femme sui se met du rouge à lèvre devant son téléphone portable jaune

L'INSTINCT WONDER

#blogWonderWo

À toi, maman pressée, femme engagée, guerrière fatiguée mais jamais résignée... Cet espace est pour toi.

Ici, pas de leçons, pas de culpabilité. Juste des astuces simples, naturelles et bienveillantes pour t’aider à faire de la nature une alliée au quotidien – sans y passer des heures.

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illustration de femme couleur crème Wonder Wo

Bienvenue sur le blog Wonder Wo,

Un espace pensé pour t'inspirer, t'accompagner, et surtout, te simplifier la vie.

Ici, on partage des conseils concrets, des idées accessibles et des alternatives naturelles faciles à adopter au quotidien.
Pas de pression, pas de perfection : juste le plaisir de faire un pas après l’autre vers un mode de vie plus aligné, plus doux, plus toi.

Parce que chaque petit geste a du pouvoir,
Devenez l’héroïne bienveillante de votre bien-être.

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Phytothérapie

Plongez dans le monde captivant de la phytothérapie, où les plantes ne sont pas seulement de jolis décors, mais vos nouvelles meilleures amies ! Avec quelques astuces pratiques, vous découvrirez à quel point il est simple (et amusant) d'exploiter les super pouvoirs de ces petites merveilles vertes dans votre routine en laissant la nature vous révéler ses secrets !

femme en chemise blanche qui tient un verre de jus de légumes entre les mains avec une paille en acier

Le wellness stacking — L’art de prendre soin de soi sans perdre de temps

Tu n’as pas le temps de prendre soin de toi ? Le wellness stacking est fait pour toi. Combine plusieurs micro-gestes bien-être en une seule action : une infusion, trois respirations, un sourire. Simple, rapide et efficace — l’art de prendre soin de soi sans charge mentale. Avec Wonder Wo, ton bien-être devient enfin naturel et accessible au quotidien.

Glow Intérieur

il y a 6 jours2 min de lecture

Le saule blanc, l'arbre à l'origine de l'aspirine

Le saule blanc (Salix alba) est l’un des plus anciens remèdes naturels connus. Son écorce, riche en salicine, inspirera la création de l’aspirine, symbole du lien entre la nature et la science. 🌿 De l’Égypte ancienne aux laboratoires modernes, cette molécule végétale a traversé les siècles, rappelant que les plus grandes découvertes naissent souvent d’un simple arbre des marais.

Phytothérapie

10 oct.3 min de lecture

Top 3 des plantes reconnues comme digestives qui se trouvent dans tes placards de cuisine !

Top 3 des plantes digestives qui se trouvent dans tes placards de cuisine !

Phytothérapie

8 sept.2 min de lecture

ardoise d'enfant avec écrit en Back to School

5 astuces naturelles pour la rentrée des enfants.

La rentrée est un grand chamboulement pour les enfants, entre excitation et petits stress. Heureusement, des gestes simples et naturels comme instaurer une routine rassurante, partager une tisane apaisante, pratiquer la cohérence cardiaque ou valoriser leurs efforts permettent de traverser cette période en douceur. Avec Wonder Wo, le bien-être devient accessible à toute la famille, simplement et naturellement.

Glow Intérieur

2 sept.5 min de lecture

illustration d'une femme avec de l'acné entourée de gestes bien-être à faire

Acné et gestes bien-être express : ce que tu peux faire, même avec un emploi du temps de ministre.

Tu manques de temps mais ta peau te rappelle à l’ordre ? Pas de panique. L’article “Acné et gestes bien-être” t’aide à intégrer des réflexes simples dans ton quotidien, même quand tout va trop vite. Nettoyage doux, alimentation équilibrée, plantes bien choisies… Des pistes d'origine naturelle pour mieux vivre avec ta peau, sans pression, ni perfection.

Phytothérapie

5 juil.4 min de lecture

illustration pour l'article "10 bons reflexes naturels"

10 réflexes naturels à intégrer dans votre quotidien de femme super pressée.

Vous manquez de temps mais rêvez d’un quotidien plus aligné avec vos valeurs ? Intégrer quelques réflexes naturels dans votre routine, c’est possible — même avec un agenda surchargé. Respiration, tisane ciblée, huile essentielle dans le sac… Pas besoin d’en faire trop pour ressentir les bienfaits d’un mode de vie plus doux, plus conscient, plus vous. Découvrez les 10 gestes simples qui changent tout.

Phytothérapie

1 juil.3 min de lecture

Wonder Wo : l'appli qui simplifie le bien-être naturel au quotidien

Wonder Wo est une application en cours de création qui simplifie le bien-être naturel au quotidien. Pensée pour les femmes actives, elle aide à mieux s’orienter parmi les alternatives naturelles, sans surcharge mentale. Une solution douce, fiable et intuitive pour intégrer des routines bien-être simples, à son rythme. Découvrez le projet et rejoignez l’aventure dès maintenant.

Phytothérapie

27 juin2 min de lecture

une main tendu vers un couché de soleil au bord de la mer sur une plage

Peau et Soleil : pourquoi la protection, c’est essentiel (et pas juste en été)

Peau & soleil : un duo à double tranchant. S’exposer à la lumière naturelle fait du bien au moral, mais une surexposition peut fragiliser la peau, accélérer son vieillissement et provoquer des réactions cutanées. Adapter ses habitudes au quotidien permet de mieux vivre cette relation en préservant le confort cutané et en respectant les besoins de chaque type de peau.

Phytothérapie

16 juin4 min de lecture

🌿 Sciatique et gestes naturels pour un quotidien plus confortable

Tu souffres de douleurs dans le bas du dos qui irradient jusque dans la jambe ? Et si c’était une sciatique ? Pas de panique ! Il existe des solutions naturelles, simples et efficaces pour soulager la sciatique sans médicaments. Huiles essentielles, plantes, yoga doux, argile… Découvre nos conseils bien-être pour apaiser l’inflammation et retrouver du confort au quotidien, même avec un emploi du temps chargé.

Nutrition

6 juin4 min de lecture

une tasse de thé vert vu du dessous posée dans un lit de feuilles de thé fraîches

Synergie de plantes : comment associer les plantes pour renforcer leurs effets ?

En phytothérapie, certaines plantes sont plus efficaces quand elles sont associées. C’est ce qu’on appelle une synergie : une combinaison de plantes dont les actions se complètent pour un effet renforcé. Dans cet article, on t’explique comment fonctionnent ces synergies, pourquoi elles sont utiles et comment les utiliser simplement, même en étant débutante. Le naturel devient enfin accessible !

Phytothérapie

1 juin3 min de lecture

femme qui met une goutte d'huile dans sa main

La différence entre Huiles Essentielles vs Huiles Végétales

Huiles essentielles et huiles végétales : quelles différences ? Découvrez leurs bienfaits, utilisations et comment les associer efficacement

Phytothérapie

15 mai3 min de lecture

Huit flacons bruns avec bouchons noirs d'huiles essentielles. Poussières de Feuilles et végétaux

Huiles Essentielles : Comment être sûr d'acheter de la qualité ?

Découvrez comment choisir des huiles essentielles pures et de qualité pour une utilisation efficace, sûre et respectueuse de l’environnement

Phytothérapie

12 mai3 min de lecture

illustration de femme couleur verte sous un parasol en train de boire une tisane Wonder Wo

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